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菠菜蛋卷的做法步骤

更新于:2019-11-29 14:48:38
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食材明细

菠菜蛋卷的做法详细步骤

第1步
准备食材
蛋黄蛋清分离,蛋黄中依次加入菠菜汁、玉米油、低筋面粉搅拌均成顺滑的面糊

菠菜蛋卷的营养分析

  • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
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    一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、...详细介绍
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  • 1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...
    一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍
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上一道菜:韭菜素锅贴的做法[图文]
下一道菜:台湾香肠披萨的做法[图文]

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