学龄前儿童食谱大全,学龄前儿童的饮食吃什么好 共198道菜谱，当前在首页
鸡蛋仔A.白砂糖 80克 鸡蛋
特色:鸡蛋仔是一种起源于香港的超
人群膳食
学龄前儿童食谱
学龄前儿童指3～6岁的儿童，虽然这个时期的儿童生长速度比幼儿阶段要慢一些，但他们仍在继续生长发育，大脑的发育日趋完善，而消化功能还没有完全成熟，加之小儿随年龄增长，逐步过渡到可以部分独立生活，由于活动量增大了，活动内容丰富了，所以，营养素的需求也就更多了。 学龄前儿童的生理及营养特点： 1、身高、体重稳步增长：神经细胞分化已基本完成，但脑细胞体积的增...更多>>大及神经纤维的髓鞘化仍继续进行，足够的能量和营养素供给是其生长发育的物质基础。 2、咀嚼及消化能力有限：因为学龄前儿童的咀嚼和消化功能不及成人，所以要注意烹调方法，给与质地柔软、营养素含量丰富的食物，否则可能导致营养素摄入不足。 3、尚未养成良好饮食习惯和卫生习惯：这个时期的儿童吃饭注意力不集中，会延长吃饭时间，同时可能因为不注意卫生而易得肠道传染病，应该注意营养教育。 4、这个时期主要的营养问题是缺铁性贫血；维生素A、锌的缺乏及农村地区的蛋白质、能量摄入不足。 <<收起学龄前儿童食谱推荐
- 轻松熊饼干 低筋面粉120克,高筋面粉30克,黄
- 既下饭又下酒的剁椒蒸带鱼 带鱼300g
- 14款0-3个月宝宝辅助营养汁水 大米100克
- 黑豆焖高原鸡 黑豆200克,鸡肉400克
- 蜂窝豆腐 豆腐(南)250克
- 煎番茄 番茄25克,小麦面粉10克,芹菜5克
- 茯苓大枣山药粥 粳米50克
- 家乡小豆腐 大豆200克,小白菜200克
- 清蒸豆腐 豆腐(北)400克
- 珊瑚仔鸡 鸡胸脯肉800克
- 枣杏煲鸡汤 鸡500克,栗子(鲜)200克,杏仁
- 芝士火腿扒 火腿230克,奶酪30克,青豆100
- 芥菜咸蛋肉片汤 芥菜250克,咸鸭蛋150克,猪
- 茄汁烩肉饭 稻米100克,番茄20克,洋葱(白皮
- 小米蒸排骨 猪小排(猪肋排)300克
- 绿豆冰山 绿豆沙200克,香蕉100克,苹果10
- 荷香珍珠排 猪小排(猪肋排)300克
- 蒜香鸡翅 鸡翅400克
- 卤豆皮 油皮300克
- 白肉鱼泥 鲤鱼50克,白萝卜10克,红萝卜10克
- 雪耳鱼云羹 银耳(干)20克,鲢鱼头200克,叉
- 马铃薯煮肉片 牛肉(后腿)40克,土豆(黄皮)8
- 鲜奶凉粉 牛奶300克,西瓜200克